为积极响应广东省科协青年科技人才培育计划关于“积极开展科普相关工作”的号召，推动中医药健康知识走进企业、服务大众，在今年暑假期间（2026年7月），广东省科协青年科技人才培育对象、广州南方学院护理与健康学院专任教师龚嘉倩受中国平安人寿保险股份有限公司广东分公司邀请，分别在广州市荔湾区、天河区、黄埔区、花都区等多个网点，面向50-65岁中老年群体、平安老客户及内部工作人员，开展了为期一个月的中医养生科普系列讲座。

中国平安人寿花都区网点中医养生·女性气血调理科普讲座宣传海报

本次系列讲座围绕“女性中医气血养生”、“穴位保健”、“中医药健康养生（食膳）”三大主题，累计授课11场次，覆盖平安人寿荔湾二区、天河五区、黄埔二区、花都一区、天河七区等多个网点，受到企业员工与客户群体的热烈欢迎。

中国平安人寿天河区网点中医养生科普讲座

专业底蕴深厚，授课通俗生动

龚嘉倩讲师，毕业于广州中医药大学，中西医结合基础专业博士研究生，持有中医执业医师资格证及住院医师规范化培训合格证，拥有完整系统的中西医专业学习经历与规范临床实践积累。她长期主讲《针灸与推拿》《中医养生与保健》《医学微生物学》《人体解剖学》等课程，熟练掌握针灸推拿实操、中医养生调理实用技艺，能够结合临床诊疗经验梳理中西医辨证思路与日常健康养护方案，授课风格通俗生动，擅长将晦涩的中医理论知识转化为浅显易懂的生活化语言。

龚嘉倩讲师中医养生科普讲座自我介绍

三大主题课程，干货满满获好评

在《气血足·人不老——岭南女性中医气血养生智慧》课堂上，龚嘉倩老师围绕女性“黄、累、冷”三大气血亏虚信号，系统讲解了气血的中医核心概念、自我检测方法及岭南地域特色的饮食调养方案，重点推介了五指毛桃煲鸡汤、当归红枣鸡蛋汤等经典岭南靓汤及黄芪红枣茶、桂圆红枣茶等日常养生茶饮，并现场教授三阴交、足三里、关元三大核心穴位的居家按摩手法，帮助学员掌握“先通后补、事半功倍”的经络调理理念。

中医养生科普讲座——女性气血调理

在《中医养生·穴位保健》课程中，龚老师从中医学基本理论出发，详细讲解了养生保健常用穴位的精准定位与核心功能，重点演示了按揉法、点按法、搓擦法等实用操作手法，并针对老年人常见的手脚冰凉、失眠多梦、颈肩酸痛、消化不良等问题，给出了涌泉穴补肾助眠、足三里健脾养胃、风池穴改善颈肩酸痛等个性化穴位保健方案。学员们在课堂上积极互动、现场体验，气氛热烈。

中医养生科普讲座——穴位保健

在《中医药健康养生（食膳）》课堂上，龚老师以中医“天人合一”的整体观念为主线，系统梳理了春、夏、秋、冬四季养生的核心原则与饮食调养方案，分享了冬瓜薏米老鸭汤、淮山红枣蒸排骨、羊肚菌栗子山药排骨汤等多款应季食疗方，并针对岭南地区湿热气候特点，介绍了六子健脾祛湿粥、椰香清补凉等特色食疗方，帮助学员建立“辨证施食、顺应四时”的科学养生理念。课程最后，龚老师还特别梳理了“不辨体质盲目跟风”“过度养生”等常见养生误区，倡导“循序渐进、专业指导”的科学养生态度。

中医养生科普讲座——食膳调理

践行科普使命，服务大众健康

本次暑期系列讲座是龚嘉倩讲师入选广东省科协2026-2027年度青年科技人才培育计划后，积极履行“开展科普相关工作”职责的生动实践。根据该培育计划的任务要求，培育对象需立足医药卫生学科特点，面向社会大众开展健康科普活动，产出优质科普成果。

龚嘉倩老师表示：“中医药是中华民族的瑰宝，将专业的中医养生知识转化为老百姓听得懂、学得会、用得上的实用技能，是我作为高校医学教师和青年科技工作者的责任。看到学员们课后积极提问、认真记录，甚至有阿姨当场学会了穴位按摩手法，我感到非常欣慰。”

中国平安人寿广东分公司相关负责人对本次系列课程给予高度评价，认为课程内容专业扎实又贴近生活，切实提升了老年客户群体及企业员工的健康素养和自我保健能力，期待未来能有更多此类科普合作。

本次暑期中医养生科普系列讲座，不仅有效传播了中医药健康文化，也充分展现了广东省科协青年科技人才培育计划在推动“科研与科普融合”方面的积极成效。

新闻来源：科研处  作者、图片：龚嘉倩  编审：吴超略  终审：严五胤